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1、相信很多人都知道，食补是治疗失眠最好的方法之一。但是什么样的食物搭配比较有效呢？为了帮助更多的人解决失眠的问题，下面请来了专家给我们分享四个有效的失眠偏方。

2、葱红枣汤

3、莲子桂花冰糖汤

4、人参猪脑五味汤

5、猪心莲人参圆汤

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